合谷穴
封面图
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2026-01-02
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健康保养
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合谷穴是中医针灸学中的一个重要穴位，属于**手阳明大肠经**的原穴，具有调和气血、疏通经络、镇痛、解表等作用。它在临床中应用非常广泛，常用于治疗头痛、牙痛、咽喉肿痛、发热、感冒、面瘫、手指麻木等症状。 --- ### 一、位置 - **定位**：位于手背侧，第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点处。 - **简易取法**：将拇指和食指张开成“虎口”，虎口的最高点即是合谷穴。 --- ### 二、功效与作用 1. **疏风解表**：用于感冒、发热、头痛、鼻塞等外感病。 2. **清热止痛**：适用于牙痛、咽喉痛、偏头痛、三叉神经痛等。 3. **通络止麻**：可缓解手指麻木、腕部疼痛。 4. **调理气血**：对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定辅助作用。 5. **镇静安神**：可用于失眠、焦虑等精神状态问题。 --- ### 三、常用配伍 - **合谷 + 太冲**（四关穴）：用于调节气机、平肝熄风，常用于高血压、眩晕、头痛等。 - **合谷 + 风池**：用于治疗感冒、头痛、项强。 - **合谷 + 曲池**：用于清热解毒、宣肺止咳。 - **合谷 + 内关**：用于缓解恶心、呕吐、胃痛等。 --- ### 四、治疗方法 1. **针刺**：由专业医师进行，一般用毫针刺入0.5～1寸，留针20～30分钟。 2. **艾灸**：适用于寒证或虚证，如风寒头痛、关节痛等。 3. **按压按摩**：自我保健时可经常按压合谷穴，每次按压1～2分钟，有助于缓解疲劳、头痛等。 --- ### 五、注意事项 - 合谷穴不宜过重按压，尤其是孕妇应避免刺激此穴，以防诱发流产。 - 穴位治疗应在专业医师指导下进行，避免误伤神经或血管。 --- 如果你有具体症状或想了解如何自我按摩合谷穴，可以告诉我，我可以为你提供更详细的建议。
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