食疗歌
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2026-01-09
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“食疗歌”通常是指以歌曲形式表达的关于饮食调理、养生保健的民间歌谣或口诀，内容多涉及食物的性味、功效以及搭配禁忌等。以下是一首较为常见的**食疗歌谣**（根据传统中医理论整理）： --- **《食疗歌》** 青菜豆腐保平安， 红椒黄姜暖胃肠。 红枣银耳补气血， 山药莲子养脾胃。 萝卜消食最宜人， 生姜驱寒不可轻。 蜂蜜润肺能止咳， 核桃补脑健精神。 冬瓜利水消水肿， 绿豆清热解毒功。 黑豆补肾强筋骨， 薏米祛湿养肌肤。 酸甜苦辣要适度， 寒热温凉要分明。 饮食有节身自健， 调和五味寿长生。 --- 这首歌谣通俗易懂，适合日常记忆和参考，帮助人们在日常生活中合理搭配饮食，达到养生保健的目的。如果你需要特定食材的食疗歌，也可以告诉我，我可以为你定制一首！
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