<p>(1)皮蛋：<br/>一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中 毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。 <br/><br/>
(2)臭豆腐： <br/>臭豆腐制作全过程(图解) 臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮。 <br/><br/> (3)味精： <br/> 每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。 <br/><br/>(4)菠菜： <br/>菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏。（男人缺锌，会无法抬头作人，恐怖啊！） ，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。 <br/><br/><br/> (5)猪肝： <br/>一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄固醇，会导致动脉硬化。 <br/><br/>(6)烤肉： <br/>由于烤肉在熏烤过程中，会产生如「苯」等有害物质，是诱发癌的因子。 <br/><br/>(7)腌菜： <br/>腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。 <br/><br/> (8)油条： <br/>油条中的明矾，是含铝的无机物，不可经常食用。 <br/><br/> (9)馒头： <br/>吃多了也会撑死人的！ <br/></p>