百会穴
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2026-01-02
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健康保养
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百会穴是中医经络学中的一个重要穴位，属于**督脉**，位于头部，是“百脉之会”，也就是全身经脉的汇聚之处。它在人体的头部正中线上，后发际线直上5寸（约7.5厘米）处，具体位置是在头顶正中，两耳尖连线与头正中线的交点处。 --- ### 一、百会穴的基本信息： - **名称来源**： “百”表示多，“会”表示汇聚，意思是百脉在此交会，故称“百会”。 - **所属经络**： 督脉 - **定位**： 头顶正中，两耳尖连线与头正中线交点处。 - **取穴方法**： 可以用手指从头顶发际向上量4指宽（即四横指），再向后1寸（约3厘米）的位置。 --- ### 二、百会穴的功效： 1. **醒脑开窍**： 用于治疗头痛、头晕、失眠、健忘、精神不振等。 2. **升阳固脱**： 对于脱证（如休克、虚脱）、眩晕、耳鸣等有辅助作用。 3. **安神定志**： 有助于缓解焦虑、抑郁、情绪不稳定等心理问题。 4. **改善血液循环**： 促进头部血液循环，对高血压、脑供血不足等有一定帮助。 --- ### 三、常用治疗方法： 1. **针刺**： 常用于治疗头痛、眩晕、失眠、中风等病症。 2. **艾灸**： 艾灸百会穴可温阳补气，常用于治疗阳虚、气虚、失眠、体虚等症状。 3. **按摩**： 可以用拇指或按摩工具轻轻按压、揉动，每日10-15分钟，有助于缓解疲劳、提神醒脑。 --- ### 四、注意事项： - 百会穴位于头部，操作时应避免用力过猛，以免造成不适。 - 孕妇慎用艾灸或针刺。 - 如有严重头痛、眩晕或其他神经系统症状，建议及时就医，不要仅依赖穴位调理。 --- 如果你有具体的症状或想了解如何使用百会穴来调理身体，可以告诉我，我可以给你更详细的建议。
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