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食欲数而少，又欲顿而多。
热食伤骨，冷食伤肺。
冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。
太饥伤脾，太饱伤气。
风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。
治已病，不若治未病。
智者养生也，必须四时而调寒暑。
久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
怎么提高认知水平？
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