健脾祛湿汤
封面图
•
2026-01-06
•
健康保养
313
0
0
0
“健脾祛湿汤”是一种常见的中药汤方，主要用于调理脾胃功能、祛除体内湿气。在中医理论中，湿气是导致多种疾病的重要因素，如食欲不振、腹胀、疲倦、大便黏腻、舌苔厚腻等。 下面是一个常用的**健脾祛湿汤**的配方和用法，供参考： --- ### 🌿【健脾祛湿汤常用配方】（适合湿气重、脾虚者） #### 一、主要成分： 1. **茯苓** —— 利水渗湿，健脾宁心 2. **白术** —— 健脾燥湿，止泻 3. **党参** —— 补气健脾，增强体质 4. **陈皮** —— 理气化湿，醒脾开胃 5. **薏苡仁** —— 利湿健脾，清热排脓 6. **山药** —— 健脾益肺，补肾涩精 7. **砂仁** —— 化湿行气，温中止呕 8. **甘草** —— 调和诸药，益气和中 #### 二、用量（以1人份为例）： - 茯苓 10g - 白术 10g - 党参 10g - 陈皮 6g - 薏苡仁 15g - 山药 15g - 砂仁 5g（后下） - 甘草 3g #### 三、煎服方法： 1. 将上述药材用清水洗净。 2. 加入约1000ml清水，浸泡30分钟。 3. 大火煮沸后，小火慢煎30-40分钟。 4. 滤出药液，分早晚两次服用，每日一剂。 --- ### 🌟【适用症状】： - 脾虚湿盛：食欲不振、腹胀、疲倦乏力、大便黏腻 - 湿气重：身体沉重、头昏、舌苔白腻或黄腻 - 慢性腹泻、消化不良 --- ### ⚠️【注意事项】： - 本方偏于温补，适合**寒湿或脾虚湿重**者，**湿热较重者**（如舌红苔黄、口苦、尿黄）应慎用，需配合清热利湿药物。 - 服用期间忌食生冷、油腻、甜食。 - 若有严重不适，建议咨询中医师辨证施治。 --- 如果你告诉我你的具体症状或体质（比如是否容易疲劳、大便情况、舌苔颜色等），我可以帮你定制更适合的健脾祛湿汤方。需要吗？
上一篇：
泡椒泥鳅 菜谱
下一篇：
冬季滋补清炖羊肉
标题录入，一次不能超过6条
留言
评论