<p><img alt="" src="/up_pic/201212/20121204012006.jpg" /></p> <p>鲜蔬面筋煲</p> <p>1、西兰花切小朵；胡萝卜、杏鲍菇切滚刀块。</p> <p>2、煲内先放入胡萝卜与杏鲍菇再加入适量高汤，炖煮至食材变软。</p> <p>3、加入西兰花和油面筋。</p> <p>4、加盖继续炖煮至油面筋、西兰花变软；加入适量盐调味即可</p>