立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
2023-06-17 09:33
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1、 换气学习游泳首先要克服对水的恐惧，很多小伙伴在学习的过程中头部一没入水下就会慌乱，慌乱也会导致无法标准的做出游泳动作。笔者认为克服恐水最重要的一步就是掌握换气技巧，换气技巧不是学会游泳动作后才开始练习的，而是从
2022-02-25 11:27
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