蛙泳自学教程前言：蛙泳介绍第一节：熟悉水性第二节：蛙泳腿第三节：蛙泳手第四节：蛙泳手+换气第五节：蛙泳腿+换气第六节：蛙泳整体配合蛙泳分为平蛙和波蛙。在大众体育中，平蛙为主。在竞技体育中，波蛙引领。平蛙，顾名思义，行
2022-02-22 18:30
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1、 换气学习游泳首先要克服对水的恐惧，很多小伙伴在学习的过程中头部一没入水下就会慌乱，慌乱也会导致无法标准的做出游泳动作。笔者认为克服恐水最重要的一步就是掌握换气技巧，换气技巧不是学会游泳动作后才开始练习的，而是从
2022-02-25 11:27
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二十四节气是中国古代劳动人民总结的关于气候变化和农业生产规律的重要知识体系，它反映了太阳周年视运动的变化，是中华民族传统文化的重要组成部分。以下是二十四节气的简要介绍：
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### **1. 立春**
春
2025-05-21 22:49
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二十四节气是中国古代历法中表示自然节律变化的特定节令，它反映了季节的变化、气候的转变以及农事活动的规律。以下是2023年的二十四节气具体日期：
1. **立春**：2月4日（星期六）
2. **雨水**：2月19日
2025-05-22 21:34
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