胡萝卜牛肉粥 胡萝卜牛肉粥 大米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、清水900ml、食用油5ml；1.胡萝卜洗净去皮，切成碎末； 2.牛肉洗净后清水泡20min，剁成肉末； 3.大米洗净放入砂锅，加清水大火煮开转小火熬制； 4.粥 2026-01-16 22:49 216 0 0 0
金银花粥 金银花粥是一道具有清热解毒、疏散风热功效的中药食疗粥品，常用于缓解感冒初期、咽喉肿痛、发热等症状。下面是一份常见的金银花粥的做法： --- ### 🍲 金银花粥的做法 #### 🧾 食材准备： - 金银花：10 2026-01-16 22:49 227 0 0 0