一、关于修身修养 ★相由心生，改变内在，才能改变面容。一颗阴暗的心托不起一张灿烂的脸。有爱心必有和气；有和气必有愉色；有愉色必有婉容。 ★口乃心之门户。口里说出的话，代表心里想的事。心和口是一致的。 ★一个境界低的人，讲不出高远的话；一个没有使命感的人，讲不出有责任感的话；一个格局小的人，讲不出大气的

1、帮助他人成功 社交的本质就是不断用各种形式帮助其它人成功。共享出你的知识与资源、时间与精力、朋友与关系、 同情与关爱，从而持续的为他人提供价值，同时提高自己的价值。 2、努力让自己的付出多于回报 因为你会为别人提供价值，别人才会联系你。所以多考虑别人而不是自己。 3、不要保留 不要以为友谊是有限的。这是投资，会越滚越多。 4、成功的关

怎样去除体内湿气 祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。…… 薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和

情侣们，要记住12个情人节哦 1月14号：日记情人节 2月14号：传统情人节（女生送男生巧克力） 3月14号：白色 情人节（男生送女生白色巧克力） 4月14号：黑色 情人节（要一起吃炸酱面哦） 5月14号：玫瑰情人节（男生送女生一束红玫瑰） 6月14号：亲亲情人节（相互唱各自喜欢的歌） 7月14号：银色 情人节（送情侣戒） 8月14号：绿

奶香窝窝头 【制作材料】 玉米面300g（其中50g用于最后揉面团），糯米面100g，小米面100g，自发粉100g，白糖50g，糖桂花2勺（亦可用蜂蜜替代），热水(略烫手)200ml，温牛奶100ml [ 四种面粉的比例很好记：3：1：1：1。这个量差不多能做20个小个窝头，结合自己家中情况，可适当增加用料。] 【制作过程

羽衣甘蓝炒蚝仔 【制作材料】 羽衣甘蓝一盒、新鲜蚝肉2两、鸡蛋2只，葱姜，胡萝卜（可不加） 【制作过程】

玉米饼子炖带鱼 【制作材料】 带鱼2条、玉米面200g、葱姜蒜、料酒 【制作过程】

双菇豆泡红烧肉南瓜猪骨浓汤 【制作材料】 猴头菇、香菇、豆腐泡、红烧肉 【制作过程】