常用药物别名

果糖:(FOD) 哌替丁:(杜冷丁) 山莨菪碱(654-2) 胞磷胆碱钠(COP): 甲氧氯普胺(胃复安): 环磷腺苷葡胺(心先胺): 去乙酰毛花苷(西地兰): 二丁酰环磷腺

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脾胃的护理

脾胃是中医中非常重要的脏腑,脾胃功能强弱直接影响人体的消化吸收、气血生成和整体健康。良好的脾胃护理有助于增强体质、预防疾病。以下是一些关于**脾胃护理**的建议: --- ## 一、饮食调养(核心) 1. **

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口臭怎么办

口臭(也叫“口腔异味”)是一个常见但令人困扰的问题。它可能由多种原因引起,包括口腔卫生不佳、饮食习惯、消化系统问题、吸烟、口腔疾病等。下面是一些改善和解决口臭的方法: --- ### 一、改善口腔卫生 1. *

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维生素A

维生素A(Vitamin A)是一种脂溶性维生素,对维持人体正常生理功能具有重要作用。它主要以两种形式存在:**视黄醇(Retinol)** 和 **β-胡萝卜素(Beta-carotene)**。 --- ##

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八段锦 介绍

八段锦是中国传统的一种健身气功,起源于宋代,至今已有八百多年的历史。它由八个动作组成,每个动作都有其独特的功效,整体具有强身健体、调节气血、舒筋活络、延年益寿等作用,尤其适合现代人日常锻炼。 ### 一、八段锦的起

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牛奶美容DIY手册

当然可以!以下是一份**牛奶美容DIY手册**,帮助你利用天然的牛奶来制作简单有效的美容产品。牛奶富含蛋白质、维生素和矿物质,具有保湿、美白、柔肤等功效,非常适合自制护肤品。 --- # 🥛 牛奶美容DIY手册

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蜂蜜美容护肤保湿小秘方

蜂蜜是一种天然的美容护肤佳品,因其含有丰富的抗氧化物、维生素和矿物质,具有很好的保湿、滋养和抗菌作用。以下是一些**蜂蜜美容护肤保湿的小秘方**,适合日常使用: --- ### 一、基础蜂蜜面膜(保湿滋润) *

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肝的排毒

“肝的排毒”是一个常见的健康话题,很多人认为通过饮食、保健品或特定方法可以“清理”肝脏,帮助身体排毒。但实际上,肝脏本身就是一个天然的“解毒器官”,它在人体内承担着重要的代谢和解毒功能。 ### 一、肝脏的主要功能

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民间实用土方 头痛

头痛是常见的健康问题,民间流传着许多“土方”或偏方来缓解或治疗头痛。以下是一些**民间实用土方**(仅供参考),但请注意:这些方法不能替代正规医疗,若头痛频繁、剧烈或伴随其他症状(如呕吐、视力模糊、意识改变等),应及

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涌泉穴

“涌泉穴”是中医经络学中的一个重要穴位,属于**足少阴肾经**的**井穴**,是肾经的起始穴。它位于**足底**,具体位置在**足底部,蜷足时足前部凹陷处**,也就是**足底前1/3与后2/3交界处**,**足趾屈曲

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每天搓八个部位可防衰老

中医的经络按摩疗法是简易可行的。如果你能每天搓以下8个部位,就可防衰老。这是你随时随地就可以使用的抗衰秘笈。   (1)搓手: 双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,

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清洁头皮法

清洁头皮对于保持头发健康、预防头屑和脱发非常重要。下面是一些常见的**清洁头皮的方法**,包括日常护理和专业护理方式: --- ## 一、日常清洁头皮方法 ### 1. **正确洗头** - **频率**:根据

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正常半月痕

“正常半月痕”通常是指指甲上的“半月痕”(也叫甲月牙、甲弧)处于正常状态。以下是关于半月痕的一些基本信息: --- ### 什么是半月痕? 半月痕是位于指甲根部的一个白色弧形区域,看起来像一个月牙。它其实是新生的

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食疗歌

“食疗歌”通常是指以歌曲或顺口溜的形式,介绍食物的性味、功效及搭配方法,帮助人们更好地通过饮食来调理身体、预防疾病。以下是一首简化的“食疗歌”,内容通俗易懂,适合日常参考: --- **《食疗歌》** 春吃芽,

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补充营养喝什么?

补充营养时,可以根据不同的营养需求选择合适的饮品。以下是一些常见的营养补充饮品及适用人群: --- ### 一、**普通人群日常营养补充** 1. **牛奶(全脂/低脂/脱脂)** - 富含蛋白质、钙、维生

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有氧运动

有氧运动(Aerobic Exercise)是指在较长时间内持续进行的、中等强度的运动,主要依靠**有氧代谢**来提供能量。这类运动能够有效增强心肺功能,提高身体的耐力和代谢能力,是健身和健康管理的重要组成部分。

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看一个人的气血

“看一个人的气血”是一个中医或传统养生中的说法,指的是通过观察一个人的外在表现来判断其体内气血是否充足、通畅。在中医理论中,气血是维持人体生命活动的重要物质基础,气血充足则身体健康、精神饱满;气血不足则可能表现为虚弱

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空腹喝牛奶

空腹喝牛奶是一个常见的话题,关于是否适合空腹饮用牛奶,不同的人可能有不同的看法。以下是一些科学的观点和建议: --- ### ✅ **空腹喝牛奶的优缺点** #### ✅ 优点: 1. **补充营养**:牛奶富

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