凉拌鱼腥草叶
1、鱼腥草叶去掉根蒂和毛须，放入清水中泡去泥。
2、洗净沥干水份。
3、加入盐、姜蒜、老抽和油辣椒拌匀。
4、最后淋入点儿香油即可。
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椰子鲜贝
1、将鸡脯批成片，香菇、金华火腿、冬笋切成丝，将三丝卷入鸦片内。
2、葱姜末炝锅，放入高汤、调料，然后放入三丝卷翻炒，勾芡装盘即可
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胡萝卜牛肉粥
大米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、清水900ml、食用油5ml；1.胡萝卜洗净去皮，切成碎末；
2.牛肉洗净后清水泡20min，剁成肉末；
3.大米洗净放入砂锅，加清水大火煮开转小火熬制；
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蔬菜玉米麦片粥
1.棒渣洗净，浸泡一晚；
2.大米和浸泡过的棒渣，加入清水；
3.大火煮开；
4.在粥快煮好的时候准备蔬菜，切小丁；
5.粥煮到米粒开花，放蔬菜丁、燕麦片(不易煮熟的蔬菜先放)；
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豆腐肉末饼
做法：1、准备内酯豆腐，切好葱，姜，蒜。，猪肉打成末备用；
2、豆腐，猪肉末拌均，加姜，蒜，葱白，盐半勺，白糖半勺，白胡椒粉，酱油1勺，蚝油拌均。
3、加入2大勺面粉，锅内倒少许油，-把肉末捏成团放
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脆皮土豆泥
1.土豆带皮蒸熟，剥去皮，捣成土豆泥，加入牛奶、黑胡椒粉、盐拌匀；
2.虾放沸水里煮熟捞起，剥去头和壳；
3.春卷皮对半切开，取半张春卷皮，放上土豆泥和虾，卷起来，放油锅里用中高火炸2，3分钟即
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蔬菜炒泡面
⒈将圆白菜、胡萝卜、洋葱洗净切成丝，葱姜切末；
⒉起锅做少量的油，爆香蒜末和洋葱丝；
⒊放入胡萝卜翻炒片刻；
⒋再放入圆白菜丝翻炒；
⒌加入泡面和一杯水煮开；
⒍放入调料粉，可以依据个人再添加
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