双椒肉拌面
1.猪肉剁成沫，青红椒切丁，芹菜切丁；2.烧开水，水滚后放面条，面条煮到刚熟捞出过冷水；3.锅里放油，烧热后放入肉沫快速炒散，炒至肉沫变色后放入酱油翻炒香；4..随后放入青红椒丁、芹菜丁翻炒
2021-12-07 15:14
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胡萝卜牛肉粥
大米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、清水900ml、食用油5ml；1.胡萝卜洗净去皮，切成碎末；
2.牛肉洗净后清水泡20min，剁成肉末；
3.大米洗净放入砂锅，加清水大火煮开转小火熬制；
2021-12-07 15:03
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三色炒虾仁
虾仁洗干净加入1小勺盐，1小勺白酒拌匀腌制15分钟，腌制好的虾仁加入2小勺淀粉抓拌均匀，胡萝卜和黄瓜洗净切小丁，锅中加入1大勺油，油热后下锅滑炒虾仁，虾仁变色后即可捞出，锅加入少许油，将胡萝卜和黄瓜
2021-12-07 15:03
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有没有喜欢吃肉又担心长胖的童鞋，改吃鱼肉吧！！不仅味鲜肉嫩，做起来也很简单，水煮鱼，煎鱼，蒸鱼，糖醋鱼，红烧鱼，酸菜鱼，烤鱼。。不管怎么做都是相当滴鲜美~~一周吃个两三次，保证你越来越聪明！！
2021-12-07 15:06
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美味扬州炒饭】虾仁、火腿切丁。鸡蛋打入碗内，加盐、葱末打匀。锅热油，放入鸡蛋滑散，放入青豆、葱末、胡萝卜、玉米翻炒均匀。加入火腿粒炒匀烹入少许绍酒。加入虾仁炒匀加少许盐、胡椒粉调味。加入隔夜米饭迅速翻炒，粒粒
2021-12-07 15:14
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沙拉蛋
马铃薯、胡萝卜洗净、切片，入蒸锅蒸熟取出，趁熟捣成泥状。小黄瓜以盐搓洗，烧水将小黄瓜氽烫一下即捞出，切片状，备用。鸡蛋与冷水共煮滚后，改小火再煮10分钟，用筷子夹起，入冷水浸泡一下，剥去外壳切片。马铃薯
2021-12-07 15:02
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DIY韩式金枪鱼镶蛋盅
原料：水浸金枪鱼罐头4大勺、熟鸡蛋4个、韩式辣白菜适量、香葱、小番茄、生菜适量；
1.辣白菜切粒香葱切小圈备用；
2.将熟鸡蛋剥壳再顶部的13处切开；
3.挖去蛋黄；
4.将辣白
2021-12-07 15:04
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鲜蔬面筋煲
1、西兰花切小朵；胡萝卜、杏鲍菇切滚刀块。
2、煲内先放入胡萝卜与杏鲍菇再加入适量高汤，炖煮至食材变软。
3、加入西兰花和油面筋。
4、加盖继续炖煮至油面筋、西兰花变软；加入适量盐调味即可
2021-12-07 15:08
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